Alhamdulillah...
Ada peningkatan dalam pace larian@jalanan aku utk malam ni...tak de plan apa pun ngn EJ tetiba je dia ajak g run...sebelum ni 1 jam 15 min...malam ni 58min/5.37km
Target aku malam ni 1 jam untuk 5km ... Tapi aku dpt buat 58 min utk 5.37km...not bad ;p (370meter memberi kesan ok pada aku (˘_˘") )
 |
| Calories burn 531 ... |
 |
| Route |
Yours truly,
-karbie-
No comments:
Post a Comment